Mi Metodología
Online
Sesión Telemática
Presencial
Sesión en Barcelona
Sesión Gratuita de Prueba
Una sesión inicial sin personalizar para que experimentes la técnica del Yoga Nidra y conozcas mi metodología. Esta sesión te permitirá decidir si el enfoque es adecuado para ti.
Videollamada de Conocimiento
Una conversación personal donde analizamos tu situación específica, tus hábitos de sueño, y tus necesidades particulares. Esta sesión es fundamental para crear tu plan personalizado.
Elaboración del Plan Detallado
Tras la videollamada, desarrollo un plan específico adaptado a tu situación, incluyendo técnicas personalizadas y estrategias para mejorar tu calidad de sueño.
Verificación de Compatibilidad
Revisamos juntos el plan para asegurar que se adapta perfectamente a tus necesidades y estilo de vida, haciendo los ajustes necesarios.
Inicio de Sesiones Regulares
Comenzamos con sesiones personalizadas de Yoga Nidra con la frecuencia que establezcamos juntos, adaptándolas según tu evolución y necesidades.